a teraz

Witam, dziś gdy biegłem w skarpetkach noga w kolanie lekko wygiela mi się do tyłu, teraz czuje ból w kolanie i w okolicy uda, nie boli mocno, tylko umiarkowanie. Czy mogło dojść do jakiegoś urazu?

Lux Ty Łukasz exe? Pamiętam jak pisałeś że u Ciebie E2 w miejscu stoi co byś nie robił i ia nie musisz brać żadnego. A no bo tak było , nie brałem. Bo Na hoooya jak było spoko . Teraz coś się poyebało .....

A teraz do 500 testa idzie 300 bolda i 550 primki i liczę że bez ia bedzie ok U mnie 700 mastera krótkiego załatwia sprawę że 1/4 IA 2x w tyg to było za dużo

A teraz do 500 testa idzie 300 bolda i 550 primki i liczę że bez ia bedzie ok

Nie jest możliwe że biorąc dwa razy w tygodniu po tabletce ari masz takie wysokie estro, wygląda na to że to ari nie działa. Też już się zorientowałem że coś nie halo.ale jest jeszcze jedna teoria,że ten środek to trzyma estro a nie ma zbjijać. Analizując wyniki badań od początku jego stosowania miało by to jakiś sens.byly co prawda jakieś [...]

O kurde , ładnie poszło przez ten tydzień :o 75g węgli w dół to musiało zejść, wiadomo ze duzo z tego to woda i to co w jelitach siedzi. Ale apetyt juz teraz jest bajka :D @rutek domyslam sie ze właśnie smiechu kupa, jeszcze jak masz obok siebie kogos to dopiero. A obstawiam ze z Mariuszem pewnie czesto pozowales i z tego co pamietam to u [...]

Kiedyś to był Died Maroz - potem Santa Claus - a teraz impost???:) Nie ,nie ,to ja sam siebie tak uszczęśliwiłem |-) a impost przekazał :-D

[...] ale jak wracałam to deszcz zaczynał kropić - a potem zaczęło lać jak głupie... Pochodzone/pobiegane - Gremlin właściwie ocenił - taka trója z plusem... Generalnie plan był taki aby płuca na spacer wyprowadzić. A teraz krojenie, pieczenie itp. Fajny czas w kuchni z Mamą, tak na marginesie:) /SFD/2019/12/21/b77bbc2f993e43b79607230d1cbeb7b6.jpg

[...] na 50 do wójka rano pobudka aeroby potem szejk i na szybko na siłownię gdzie zrobione pół treningu a drugie pół wejdzie jutro 1 szejk 2 tosty z dżemem 3 szejk zjedzone a teraz wyjazd nq urodziny i juz jedzenie co tam dadzą. 2657kcal w 440g t 20g b 170g Trening bok barku Unoszenie sztangi do klaty 3x12-8 Unoszenie hantla na boki Leżąc na [...]

Kiedyś to był Died Maroz - potem Santa Claus - a teraz impost???:)

O kurde , ładnie poszło przez ten tydzień :o 75g węgli w dół to musiało zejść, wiadomo ze duzo z tego to woda i to co w jelitach siedzi. Ale apetyt juz teraz jest bajka :D @rutek domyslam sie ze właśnie smiechu kupa, jeszcze jak masz obok siebie kogos to dopiero. A obstawiam ze z Mariuszem pewnie czesto pozowales i z tego co pamietam to u [...]

Ryba nie do końca ja mogę jeść masę błonnika i jest wszystko ok a nawet dużo lepiej :-) Patrząc na to jaka micha u Ciebie leci często się zastanawiałem jak u Ciebie z perystaltyka jelit %-) ja jedząc teraz ed w ten sposób bym wybuchł. Od chwili jak mi lekarz dorzucił 3 razy dziennie prokit to wszystko bangla jak trzeba

Ja mam JBL Everest 700 i mają już kilka lat (3 chyba) - jak dla mnie rewelacja. Teraz są już kolejne modele siedemset coś tam - myślę ze tylko lepsze a nie gorsze od moich. Ja swoje mogę polecić bez zastrzeżeń. Tylko ja mam zwykłe a nie elite - czyli bez tłumienia odgłosów z zewnątrz - mają bardziej naturalne brzmienie jak dla mnie.

Ryba nie do końca ja mogę jeść masę błonnika i jest wszystko ok a nawet dużo lepiej :-) Patrząc na to jaka micha u Ciebie leci często się zastanawiałem jak u Ciebie z perystaltyka jelit %-) ja jedząc teraz ed w ten sposób bym wybuchł.

[...] mojego starego planu od którego zaczynałem. Po drugim treningu miałem straszne zakwasy i wieczorem już pojawiła się gorączka i ogólne osłabienie, dziś rano tak samo. I teraz pytanie czy może być to spowodowane przemęczeniem organizmu? Wziąć coś przeciwgorączkowego i odczekać aż bedzie lepiej czy znowu zrobić sobie dłuższą przerwę? Nie chce [...]

Teraz ciekawi mnie jakie zmiany będą bo w sumie taki tydzień do końca roku, a pewnie tydzień albo dwa jeszcze pociągniemy ten minicut. Zresztą zobaczymy co Adam na to powie :D Właśnie tak sobie pomyślałem że w DNT będę schodził na takie sesje pozowania. Bo po cardio na czczo nie mam już czasu jak lecę do pracy a jeszcze wcześniej nie widzi już mi [...]

Prezenty !! LEGO polecam , zawsze i wszędzie. Nawet mój prawie 13letni syn się jeszcze bawi. Głównie ludzikami , które wedle potrzeby są żużlowcami , skoczkami narciarskimi, postaciami z gier itd. Dla maluszków LEGO Duplo. Są też fajne klocki wafle, tanie a fajne, nadal w użyciu u nas. Piłki też fajny prezent, przynajmniej u nas, każda ilość się [...]

[...] Pani dentystka - zaprzyjaźniona od wielu lat (nigdy mi krzywdy innej niż finansowa nie zrobiła), stwierdziła, ze trzeba zrobić "nakład", bo jak te plomby są na 3 łączkach i teraz dojdzie jeszzce czwarta, to i tak to bedzie pracować i nie bedzie trzymać. Poszło pierwsze znieczulenie i wywaliła te plomby. Jak zaczęła od strony dziąsła "czyścić" to [...]

U mnie na siłowni problemu z tym na szczęście nie ma. Chociaż i tak teraz trenuje już w butach bo mając te trampki jest super efekt. A jakie ćwiczenia wykonujesz?

[...] Ja bym przynajmniej postarał się o te 7h dobrego jakościowo snu w czym mogą ci pomóc niektóre suplementy jeżeli masz problem z jego jakością. Zrób może tak, że ćwicz, ale nie rzucaj się na jakieś ogromne ciężary, staraj się po prostu być na poziomie tego co masz teraz a jak skończą się wszystkie twoje problemy to po prostu ruszysz do przodu :)